健康

引き寄せの法則!ネガティブなあなたがそれ以上つらくならないために

2018/4/16  

よく世の中では「ネガティブは悪くて、ポジティブは良い」という声を聞きます。はたしてそうなのでしょうか? つい自分をネガティブに考えてしまうあなたでしたら、今回はネガティブのスパイラルから抜け出す考え方 ...

美肌に便秘・むくみ解消!ナッツには女性に嬉しい効果が詰まってる!?

2018/4/14  

ナッツには肌や健康に良い成分がたくさん!糖質や脂質が多く感じるナッツ類ですが、ナッツ類の油は体に良い質のよい油なので安心です。ただし、糖分や塩分には注意が必要。 ナッツ類に含まれる体に良い成分 ナッツ ...

こころの悩みやストレスが、頭やあごの痛みに!どうケアしたら?

2018/4/11  

こころの悩みやストレスを抱えている状態が長く続くと、カラダも影響を受けます。 からだのどの部分に影響がでるのか?その例を紹介すると「あたま」と「あご」です。 今回は、なぜ悩みやストレスがあたま・あごに ...

水を飲んでも太る!?そんな体とは今すぐサヨナラ!誰でも出来る方法で太りにくい体を手に入れよう

2018/4/11  

よく「水を飲んでも太る」なんて言葉を聞いたりしますが、実際は水だけで太るはずがありませんよね。なぜ水を飲んで太ったと思ってしまうのか・・・それは、摂取した水分を体内に溜め込んでしまっているからなんです ...

誰にも相談できないこころの悩み!逃げたくなったらまずはここから!

2018/4/11  

あなたには誰にも言えないけど、なんとか解決したい悩みがありますか? 誰にも相談できないのは、おそらくつらいですね。 でもなにもしなくては変わらない。悩みは、あなたがそれに正面から向き合う決心をしなけれ ...

人間関係の悩み!人を比較する人にも劣等感がある?

2018/4/9  

人から比較されるということは、とてもメンタルにダメージを受けやすいです。 「あなたより〇○さんの方が優れているよね」 「みんなよりあなたは〇○の部分がだめね」 とかいわれると、こころの奥底まで傷ついて ...

あなたが人間関係でつらいのは劣等感かも?

2018/4/8  

人間関係で落ち込んでいませんか?落ち込みの表向きの原因はいろいろあるかもしれませんが、じつは劣等感があなたを苦しめているのかもしれません。今回は「劣等感」についてお伝えします。 そもそも劣等感とは? ...

人間関係のお悩み!親子・夫婦でのトラブルはなぜ?

2018/4/8  

この世に人間関係の悩みは尽きないですね。その人間関係のなかで、特に親子・夫婦に起きやすい悩みがあります。今回はその悩みが起きる原因について解説します。 親子だから・・・夫婦だから・・・ 他人だったらそ ...

腰痛!ぎっくり腰!つらいときはどうする?

2018/4/7  

急な腰痛、ぎっくり腰、経験ありますか?腰は人体のかなめですから、ここが痛いとどうにも動けません。かろうじて家に帰れたけど、どうしよう・・・ 腰痛の治療はいろいろありますが、今回は自分でできるケアをひと ...

美容・健康・ダイエット!ココアの効果はこんなにも!

2018/4/5  

ドリンク類のなかではちょっと存在が控えめに感じるココア。しかしココアは美容・健康・ダイエットにおいて非常に優れた飲み物なんです。 今回は、そのココアの優れた効能について紹介します。 ココアといえばカカ ...

Copyright© えりある , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.