なぜか理由がわからないけど「不安」になることはありませんか？
いくら自分のことを振り返ってみても、思い当たることがない・・・でも不安・・・
そういうケースは、実はあなたの不安ではなく、他人の不安をあなたが引き寄せているのかもしれません。
今回は「それはあなたの不安？」について、お伝えします。
不安のエネルギーはそこいらじゅうに！
「不安」とは、目に見えないエネルギーです。
目には見えませんが、いたるところに飛んでいます。
例えば、朝の通勤ラッシュでは、不安・イライラ・怒りなどのエネルギーがいっぱいです。
突然の大雨や大雪で、交通がマヒすると、人々の不安のエネルギーが飛び回ります。
何かあると「不安」はエネルギーとなって、いたるところに出没するのです。
それはあなたの不安ですか？
朝起きた瞬間に、なぜかもう不安。
さっきまで気分が良かったのに、突然なぜか不安。
こんな場合は、あなたそのものに不安があるのではなく、あなたが周囲の不安をもらっているのかもしれません。
人々の不安のエネルギーがいたるところにあるので、そこからエネルギーの一部があなたの中に入ってきてしまうのです。
実際に理由のわからない不安の9割は「他人の不安」ともいわれることも。
あなた自身の不安は1割程度なのかもしれませんよ。
大事なのは「不安」に近づかないこと
あなたが理由なく不安でいっぱいになるなら、不安を引き寄せている可能性はあります。
そういうときは、なるべくマイナス要素のものに近づかないことです。
・テレビのマイナスなニュースは見ない。
・不満や悪口などを言う人のそばに行かない。
・暗く感じるところに行かない。
あなたが世の中の不安エネルギーを拾わないように、自分からは接近しないことです。
あなたは不安を切り離せます
それでもすべての他人の不安を感じなくすることはできません。
ですから不安をもらった感じがしたら、自分から切り離しましょう。
切り離すのに良い方法は・・・
・水を飲む
・シャワーを浴びる・入浴する
・運動で汗をかく
・深呼吸する
・日光を浴びる
・ゴミをはらうように手足をぶらぶらさせる
これらの方法はすべて「循環」を起こすものです。
これで他人の不安はあなたから抜けやすくなります。
また不安がきたら、何度も繰り返してみてください。
大事なことはまず、不安がきたときに「これってわたしの不安？」と自分に聞くことです。
よくよく聞くと、それだけで不安の半分以上が抜けていくこともありますよ！