美容

ダイエットに最適!低カロリーなのにお腹いっぱいになるコンニャクレシピ

2018/4/28    , ,

コンニャクは低カロリーなだけではなく、食物繊維もたっぷり含んでいて、その上噛み応えもあるので満腹感も得られるダイエッターにとって最強の食材です。 普段はあまりメインのおかずとして登場しにくいコンニャク ...

美容にも健康にも良いお茶4選!飲むだけで美肌になれる

2018/4/23    , ,

お茶といえば、プーアル茶・ルイボスティー・ほうじ茶・緑茶とちょっと考えただけでもたくさんの種類があります。それぞれに成分が違うので効果も違ってくるのは当たり前ですよね。今回は美容にも健康にも良いと言わ ...

シャンプーは髪の成分を知ってから選ぼう

2018/3/12    , ,

髪に良いシャンプーを使いたいんだけど、たくさんありすぎて何を選べばいいのかわからなくなっちゃいますよね。髪に良いとは言われているけど、本当にいいのか素人では判断が難しいところ。美容師の方に髪に良いと言 ...

紫外線には短期と長期攻撃がある!?

そろそろ紫外線が気になる季節になってきました。紫外線と言えば、肌を黒くしてシミやそばかすの原因を作るお肌の敵という認識は誰でもあると思いますが、紫外線にはたくさんの種類があることも知っておきましょう。 ...

生活習慣の乱れが肌に全部出る

すごくキレイな顔立ちをしていても、お肌がボロボロじゃなんだかいまいちですよね。お化粧のノリだって当然悪くなってしまうし・・・。 徹夜した翌日は肌が荒れたなんて経験したことありませんか?チョコを食べすぎ ...

乾燥肌になる5つの原因と対策

2018/3/12    , , ,

多くの女性の肌トラブルで多いのが乾燥ですよね。冬は特に空気が乾燥しているので、いつものお手入れでは追い付かなくなってしまいます。 肌は本来、水分と油分が適度なバランスで配合されていて肌のハリや潤いを保 ...

肌のしくみを知って効果的にスキンケア

2018/3/12    , ,

お肌の悩みは中々尽きないものですよね。夏になればTゾーンの油浮きに悩まされ、冬になれば乾燥して季節ごとに肌の悩みは変化します。花粉症の方なら春先は特に大変でしょう。 そんな、とてもデリケートなお肌につ ...

ダイエットも出来て美肌にもなれる入浴法

バスタイムには、色んな効果がありますよね。皆さんが1番知ってる効果といえばやっぱり1日の疲れを取ってリラックスできることではないでしょうか?よりリラックス効果を得るための入浴法は【心身共にリラックスで ...

オシャレは指先から♬簡単セルフネイル

自宅で簡単にネイルサロンに通ったようなネイルが出来たらいいですよね。1色塗りだけでもはみ出したり、ムラになったり傷を付けたり簡単なようでいて難しいのがマニキュア。 でも、どうせ塗るならオシャレにしたい ...

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